Sonstiges - Multipower

Power layer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ

Eiweiß 33,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 30 % kcal

Fett 19,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Power layer

Eiweiß: 30.3 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 39.3 %

Nährwerte von Power layer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Power layer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Power layer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 403 kcal aus 100 g Power layer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Power layer

Wie viele Kalorien hat Power layer?

100 g Power layer enthalten 403 kcal (1.687 kJ).

Welche Nährwerte hat Power layer?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power layer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power layer rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Power layer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 403 kcal etwa 108 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 430 Minuten Krafttraining.

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