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Sonstiges - Multinorm

Power Eiweiss Shake Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

377kcal

1.580 kJ

Eiweiß 81,0 g 87 % kcal
Kohlenhydrate 6,1 g 7 % kcal
Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Power Eiweiss Shake Schoko

Eiweiß: 87.4 % Kohlenhydrate: 6.6 % Fett: 6.1 %

Nährwerte von Power Eiweiss Shake Schoko im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 377,3 kcal1.580,0 kJ
Eiweiß 81,0 g
Kohlenhydrate 6,1 g
davon Zucker 5,8 g
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g
Salz 1,60 g
Broteinheiten 0,3 g

Vitamine

Vitamin B12 0.57 µg
Vitamin B6 6.6 mg
Vitamin C 78 mg
Vitamin E 11.3 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Power Eiweiss Shake Schoko je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Power Eiweiss Shake Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 377 kcal aus 100 g Power Eiweiss Shake Schoko wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 101 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 38 Minuten
Krafttraining 402 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Power Eiweiss Shake Schoko

Wie viele Kalorien hat Power Eiweiss Shake Schoko?

100 g Power Eiweiss Shake Schoko enthalten 377 kcal (1.580 kJ).

Welche Nährwerte hat Power Eiweiss Shake Schoko?

Je 100 g: 81,0 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power Eiweiss Shake Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power Eiweiss Shake Schoko rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Power Eiweiss Shake Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 377 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 402 Minuten Krafttraining.

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