Sonstiges - Müller
Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
144kcal
603 kJ · 1 Becher: 259 kcal
Brennwertverteilung von Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane
Nährwerte von Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Becher (180 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 144,0 kcal603,0 kJ | 259,2 kcal1.085,4 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 12,3 g | 22,1 g |
| davon Zucker | 9,8 g | 17,6 g |
| Fett | 6,7 g | 12,1 g |
| Salz | 0,16 g | 0,29 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 1,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Becher Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 259 kcal aus 1 Becher Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 69 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 276 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane
Wie viele Kalorien hat Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane?
100 g Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Becher, 180 g) kommt auf 259 kcal.
Welche Nährwerte hat Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 12,3 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Power Corner, Quark-Joghurt-Mix, Mandel + Banane zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 259 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 276 Minuten Krafttraining.
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