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Pouletbrust, Hauchdünn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

422 kJ · 100 g: 101 kcal

Eiweiß 21,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletbrust, Hauchdünn

Eiweiß: 82.8 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 13.3 %

Nährwerte von Pouletbrust, Hauchdünn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletbrust, Hauchdünn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pouletbrust, Hauchdünn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 100 g Pouletbrust, Hauchdünn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletbrust, Hauchdünn

Wie viele Kalorien hat Pouletbrust, Hauchdünn?

100 g Pouletbrust, Hauchdünn enthalten 101 kcal (422 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Pouletbrust, Hauchdünn?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletbrust, Hauchdünn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletbrust, Hauchdünn rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pouletbrust, Hauchdünn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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