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Pouletbrust gekocht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

107kcal

448 kJ

Eiweiß 22,0 g 83 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletbrust gekocht

Eiweiß: 83.4 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Pouletbrust gekocht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletbrust gekocht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pouletbrust gekocht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 107 kcal aus 100 g Pouletbrust gekocht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletbrust gekocht

Wie viele Kalorien hat Pouletbrust gekocht?

100 g Pouletbrust gekocht enthalten 107 kcal (448 kJ).

Welche Nährwerte hat Pouletbrust gekocht?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletbrust gekocht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletbrust gekocht rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pouletbrust gekocht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 107 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 114 Minuten Krafttraining.

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