Sonstiges - Coop

Pouletbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

99kcal

414 kJ · Scheibe: 13 kcal

Eiweiß 21,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 5 % kcal

Fett 0,9 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletbrust

Eiweiß: 87.0 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 8.4 %

Nährwerte von Pouletbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Pouletbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 13 kcal aus Scheibe Pouletbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletbrust

Wie viele Kalorien hat Pouletbrust?

100 g Pouletbrust enthalten 99 kcal (414 kJ). Eine Portion (Scheibe, 13 g) kommt auf 13 kcal.

Welche Nährwerte hat Pouletbrust?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Pouletbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 13 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 14 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren