Sonstiges - Don Pollo

Pouletbrust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 18,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 8 % kcal

Fett 1,6 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletbrust

Eiweiß: 76.6 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 15.3 %

Nährwerte von Pouletbrust im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletbrust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pouletbrust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Pouletbrust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletbrust

Wie viele Kalorien hat Pouletbrust?

100 g Pouletbrust enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Pouletbrust?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletbrust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletbrust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pouletbrust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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