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Pouletaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ · 100 g: 112 kcal

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 7 % kcal

Fett 2,0 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Pouletaufschnitt

Eiweiß: 76.4 % Kohlenhydrate: 7.3 % Fett: 16.4 %

Nährwerte von Pouletaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pouletaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Pouletaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Pouletaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pouletaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Pouletaufschnitt?

100 g Pouletaufschnitt enthalten 112 kcal (469 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Pouletaufschnitt?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pouletaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pouletaufschnitt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Pouletaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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