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Poulet Hackfleisch Optigal - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

127kcal

530 kJ · 1 Portion: 152 kcal

Eiweiß 21,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 4,5 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Poulet Hackfleisch Optigal

Eiweiß: 65.4 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 31.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poulet Hackfleisch Optigal je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Poulet Hackfleisch Optigal im Detail

1 Portion Poulet Hackfleisch Optigal abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Portion Poulet Hackfleisch Optigal wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poulet Hackfleisch Optigal

Wie viele Kalorien hat Poulet Hackfleisch Optigal?

100 g Poulet Hackfleisch Optigal enthalten 127 kcal (530 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Poulet Hackfleisch Optigal?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poulet Hackfleisch Optigal?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poulet Hackfleisch Optigal rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Poulet Hackfleisch Optigal zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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