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Poulet Brust - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 22,4 g 86 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 1,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Poulet Brust

Eiweiß: 86.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 13.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Poulet Brust je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Poulet Brust im Detail

100 g Poulet Brust abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Poulet Brust wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Poulet Brust

Wie viele Kalorien hat Poulet Brust?

100 g Poulet Brust enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Poulet Brust?

Je 100 g: 22,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Poulet Brust?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Poulet Brust rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Poulet Brust zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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