Sonstiges - Silverstar

poulet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

175kcal

733 kJ

Eiweiß 15,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 23 % kcal

Fett 7,9 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von poulet

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 23.4 % Fett: 41.6 %

Nährwerte von poulet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für poulet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g poulet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 175 kcal aus 100 g poulet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu poulet

Wie viele Kalorien hat poulet?

100 g poulet enthalten 175 kcal (733 kJ).

Welche Nährwerte hat poulet?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt poulet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g poulet rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g poulet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 175 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren