Sonstiges - Harry

potato rustico - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 8,7 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 82 % kcal

Fett 1,4 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von potato rustico

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 81.7 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von potato rustico im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für potato rustico je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g potato rustico abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g potato rustico wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu potato rustico

Wie viele Kalorien hat potato rustico?

100 g potato rustico enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat potato rustico?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt potato rustico?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g potato rustico rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g potato rustico zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

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