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posni sir - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 11,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 17 % kcal

Fett 1,8 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von posni sir

Eiweiß: 60.9 % Kohlenhydrate: 16.6 % Fett: 22.4 %

Nährwerte von posni sir im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für posni sir je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g posni sir abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g posni sir wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu posni sir

Wie viele Kalorien hat posni sir?

100 g posni sir enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat posni sir?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt posni sir?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g posni sir rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g posni sir zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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