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Portobello-Pilze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 2,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 53 % kcal

Fett 0,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Portobello-Pilze

Eiweiß: 34.2 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 12.3 %

Nährwerte von Portobello-Pilze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Portobello-Pilze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Portobello-Pilze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Portobello-Pilze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Portobello-Pilze

Wie viele Kalorien hat Portobello-Pilze?

100 g Portobello-Pilze enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Portobello-Pilze?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Portobello-Pilze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Portobello-Pilze rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Portobello-Pilze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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