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Porridge Vanille-Chia - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ · Packung: 252 kcal

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 61,0 g 68 % kcal

Fett 7,3 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Vanille-Chia

Eiweiß: 13.4 % Kohlenhydrate: 68.2 % Fett: 18.4 %

Nährwerte von Porridge Vanille-Chia im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Vanille-Chia je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Porridge Vanille-Chia abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 252 kcal aus Packung Porridge Vanille-Chia wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Vanille-Chia

Wie viele Kalorien hat Porridge Vanille-Chia?

100 g Porridge Vanille-Chia enthalten 387 kcal (1.620 kJ). Eine Portion (Packung, 65 g) kommt auf 252 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Vanille-Chia?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Vanille-Chia?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Vanille-Chia rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Porridge Vanille-Chia zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 252 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 268 Minuten Krafttraining.

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