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Porridge, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.589 kJ

Eiweiß 14,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 70 % kcal

Fett 5,7 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Schokolade

Eiweiß: 15.4 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 14.1 %

Nährwerte von Porridge, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Porridge, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Porridge, Schokolade?

100 g Porridge, Schokolade enthalten 380 kcal (1.589 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, Schokolade?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 7,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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