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Porridge Schoko Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 4,2 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 64 % kcal

Fett 2,1 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Schoko Banane

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 18.8 %

Nährwerte von Porridge Schoko Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Schoko Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Schoko Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Porridge Schoko Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Schoko Banane

Wie viele Kalorien hat Porridge Schoko Banane?

100 g Porridge Schoko Banane enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Schoko Banane?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Schoko Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Schoko Banane rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Schoko Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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