Sonstiges - Knusperone

porridge schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 2,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 70 % kcal

Fett 2,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von porridge schoko

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von porridge schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für porridge schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g porridge schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g porridge schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu porridge schoko

Wie viele Kalorien hat porridge schoko?

100 g porridge schoko enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat porridge schoko?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt porridge schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g porridge schoko rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g porridge schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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