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Porridge Sauerkirsche Kakao - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 61 % kcal

Fett 10,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Sauerkirsche Kakao

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 60.6 % Fett: 25.7 %

Nährwerte von Porridge Sauerkirsche Kakao im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Sauerkirsche Kakao je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Sauerkirsche Kakao abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Porridge Sauerkirsche Kakao wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Sauerkirsche Kakao

Wie viele Kalorien hat Porridge Sauerkirsche Kakao?

100 g Porridge Sauerkirsche Kakao enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Sauerkirsche Kakao?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 9,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Sauerkirsche Kakao?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Sauerkirsche Kakao rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Sauerkirsche Kakao zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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