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Porridge, Pflaumen Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

333kcal

1.394 kJ

Eiweiß 9,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 58,0 g 74 % kcal

Fett 5,0 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Pflaumen Apfel Zimt

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 74.1 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Porridge, Pflaumen Apfel Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Pflaumen Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, Pflaumen Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 100 g Porridge, Pflaumen Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Pflaumen Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge, Pflaumen Apfel Zimt?

100 g Porridge, Pflaumen Apfel Zimt enthalten 333 kcal (1.394 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, Pflaumen Apfel Zimt?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Pflaumen Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Pflaumen Apfel Zimt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, Pflaumen Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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