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Porridge, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

367kcal

1.537 kJ · 1 Beutel: 239 kcal

Eiweiß 18,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 65 % kcal

Fett 5,6 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Natur

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 65.1 % Fett: 14.4 %

Nährwerte von Porridge, Natur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Beutel Porridge, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 239 kcal aus 1 Beutel Porridge, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Natur

Wie viele Kalorien hat Porridge, Natur?

100 g Porridge, Natur enthalten 367 kcal (1.537 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 65 g) kommt auf 239 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Natur?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett. Dazu kommen 7,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Natur rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Porridge, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 239 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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