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Porridge Mohnige Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.500 kJ

Eiweiß 10,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 63,1 g 70 % kcal

Fett 7,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Mohnige Banane

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 70.2 % Fett: 17.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Mohnige Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porridge Mohnige Banane im Detail

100 g Porridge Mohnige Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 358 kcal aus 100 g Porridge Mohnige Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Mohnige Banane

Wie viele Kalorien hat Porridge Mohnige Banane?

100 g Porridge Mohnige Banane enthalten 358 kcal (1.500 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Mohnige Banane?

Je 100 g: 10,8 g Eiweiß, 63,1 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Mohnige Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Mohnige Banane rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Mohnige Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 358 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 382 Minuten Krafttraining.

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