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Porridge mit Vollmilchschokolads - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.547 kJ · 100 g: 369 kcal

Eiweiß 14,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 63,6 g 71 % kcal

Fett 5,0 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge mit Vollmilchschokolads

Eiweiß: 16.5 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Porridge mit Vollmilchschokolads im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge mit Vollmilchschokolads je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge mit Vollmilchschokolads abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Porridge mit Vollmilchschokolads wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge mit Vollmilchschokolads

Wie viele Kalorien hat Porridge mit Vollmilchschokolads?

100 g Porridge mit Vollmilchschokolads enthalten 369 kcal (1.547 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 369 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge mit Vollmilchschokolads?

Je 100 g: 14,8 g Eiweiß, 63,6 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 22,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge mit Vollmilchschokolads?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge mit Vollmilchschokolads rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge mit Vollmilchschokolads zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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