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Porridge mit Vollmilchschokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

402kcal

1.683 kJ

Eiweiß 12,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,6 g 61 % kcal

Fett 11,3 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge mit Vollmilchschokolade

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Porridge mit Vollmilchschokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge mit Vollmilchschokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge mit Vollmilchschokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 402 kcal aus 100 g Porridge mit Vollmilchschokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge mit Vollmilchschokolade

Wie viele Kalorien hat Porridge mit Vollmilchschokolade?

100 g Porridge mit Vollmilchschokolade enthalten 402 kcal (1.683 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge mit Vollmilchschokolade?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 58,6 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge mit Vollmilchschokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge mit Vollmilchschokolade rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge mit Vollmilchschokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 402 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 429 Minuten Krafttraining.

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