Sonstiges - Kühlmann

Porridge, mit Sauerkirsch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 15,8 g 62 % kcal

Fett 3,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, mit Sauerkirsch

Eiweiß: 6.7 % Kohlenhydrate: 62.3 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Porridge, mit Sauerkirsch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, mit Sauerkirsch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, mit Sauerkirsch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Porridge, mit Sauerkirsch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, mit Sauerkirsch

Wie viele Kalorien hat Porridge, mit Sauerkirsch?

100 g Porridge, mit Sauerkirsch enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, mit Sauerkirsch?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 15,8 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, mit Sauerkirsch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, mit Sauerkirsch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, mit Sauerkirsch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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