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Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ

Eiweiß 1,7 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 13,6 g 59 % kcal

Fett 3,5 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 58.7 % Fett: 34.0 %

Nährwerte von Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 95 kcal aus 100 g Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi

Wie viele Kalorien hat Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi?

100 g Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi enthalten 95 kcal (398 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 13,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge mit Früchten, Mango Pfirsich Kiwi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 95 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 101 Minuten Krafttraining.

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