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Porridge, mit Bananen-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

378kcal

1.584 kJ

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 71 % kcal

Fett 5,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, mit Bananen-Geschmack

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 12.5 %

Nährwerte von Porridge, mit Bananen-Geschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, mit Bananen-Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, mit Bananen-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 378 kcal aus 100 g Porridge, mit Bananen-Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, mit Bananen-Geschmack

Wie viele Kalorien hat Porridge, mit Bananen-Geschmack?

100 g Porridge, mit Bananen-Geschmack enthalten 378 kcal (1.584 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, mit Bananen-Geschmack?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 7,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 23,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, mit Bananen-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, mit Bananen-Geschmack rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, mit Bananen-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 378 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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