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Porridge, Klassisch, Trockenprodukt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 4,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 70 % kcal

Fett 1,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Klassisch, Trockenprodukt

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 70.1 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Porridge, Klassisch, Trockenprodukt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Klassisch, Trockenprodukt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, Klassisch, Trockenprodukt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Porridge, Klassisch, Trockenprodukt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Klassisch, Trockenprodukt

Wie viele Kalorien hat Porridge, Klassisch, Trockenprodukt?

100 g Porridge, Klassisch, Trockenprodukt enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, Klassisch, Trockenprodukt?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Klassisch, Trockenprodukt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Klassisch, Trockenprodukt rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, Klassisch, Trockenprodukt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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