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Porridge Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ · 100 g: 412 kcal

Eiweiß 9,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 70,8 g 71 % kcal

Fett 8,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Klassik

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Porridge Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g Porridge Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Klassik

Wie viele Kalorien hat Porridge Klassik?

100 g Porridge Klassik enthalten 412 kcal (1.725 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 412 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Klassik?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 70,8 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 19,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Klassik rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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