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Porridge Hafermahlzeit, Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

117kcal

490 kJ · 1 Glas: 234 kcal

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 71 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit, Wasser

Eiweiß: 9.2 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Wasser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit, Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Porridge Hafermahlzeit, Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 234 kcal aus 1 Glas Porridge Hafermahlzeit, Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit, Wasser

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit, Wasser?

100 ml Porridge Hafermahlzeit, Wasser enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 234 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit, Wasser?

Je 100 ml: 2,6 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit, Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Porridge Hafermahlzeit, Wasser rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Porridge Hafermahlzeit, Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 234 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

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