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Porridge Hafermahlzeit, Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 2,6 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 21,0 g 71 % kcal

Fett 2,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit, Schokolade

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Schokolade im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit, Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Hafermahlzeit, Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Porridge Hafermahlzeit, Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit, Schokolade

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit, Schokolade?

100 g Porridge Hafermahlzeit, Schokolade enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit, Schokolade?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit, Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit, Schokolade rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Hafermahlzeit, Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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