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Porridge Hafermahlzeit Klassisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

111kcal

465 kJ

Eiweiß 2,7 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 71 % kcal

Fett 2,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit Klassisch

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 19.3 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit Klassisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit Klassisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Hafermahlzeit Klassisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 111 kcal aus 100 g Porridge Hafermahlzeit Klassisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit Klassisch

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit Klassisch?

100 g Porridge Hafermahlzeit Klassisch enthalten 111 kcal (465 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit Klassisch?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit Klassisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit Klassisch rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Hafermahlzeit Klassisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 111 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 118 Minuten Krafttraining.

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