Sonstiges - Lieblings

Porridge Hafermahlzeit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ

Eiweiß 12,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 60,8 g 71 % kcal

Fett 5,4 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 71.1 % Fett: 14.2 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Hafermahlzeit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Porridge Hafermahlzeit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit?

100 g Porridge Hafermahlzeit enthalten 361 kcal (1.511 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit?

Je 100 g: 12,6 g Eiweiß, 60,8 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Hafermahlzeit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren