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porridge Haferbrei pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

64kcal

268 kJ

Eiweiß 2,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 52 % kcal

Fett 2,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von porridge Haferbrei pur

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 29.9 %

Nährwerte von porridge Haferbrei pur im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für porridge Haferbrei pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g porridge Haferbrei pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus 100 g porridge Haferbrei pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu porridge Haferbrei pur

Wie viele Kalorien hat porridge Haferbrei pur?

100 g porridge Haferbrei pur enthalten 64 kcal (268 kJ).

Welche Nährwerte hat porridge Haferbrei pur?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt porridge Haferbrei pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g porridge Haferbrei pur rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g porridge Haferbrei pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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