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Porridge Glück, Apfel & Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ

Eiweiß 2,2 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 83 % kcal

Fett 1,1 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Glück, Apfel & Zimt

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 83.1 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Porridge Glück, Apfel & Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Glück, Apfel & Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Glück, Apfel & Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 117 kcal aus 100 g Porridge Glück, Apfel & Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Glück, Apfel & Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Glück, Apfel & Zimt?

100 g Porridge Glück, Apfel & Zimt enthalten 117 kcal (490 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Glück, Apfel & Zimt?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Glück, Apfel & Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Glück, Apfel & Zimt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Glück, Apfel & Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 117 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 125 Minuten Krafttraining.

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