Sonstiges - Ostmann

Porridge, Gewürz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

387kcal

1.620 kJ

Eiweiß 1,6 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 86,9 g 94 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Gewürz

Eiweiß: 1.7 % Kohlenhydrate: 93.7 % Fett: 4.6 %

Nährwerte von Porridge, Gewürz im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Gewürz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge, Gewürz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 387 kcal aus 100 g Porridge, Gewürz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Gewürz

Wie viele Kalorien hat Porridge, Gewürz?

100 g Porridge, Gewürz enthalten 387 kcal (1.620 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge, Gewürz?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 86,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 81,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Gewürz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Gewürz rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge, Gewürz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 387 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 413 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren