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porridge fruity coconut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.545 kJ

Eiweiß 11,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 62 % kcal

Fett 9,7 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von porridge fruity coconut

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 62.2 % Fett: 25.1 %

Nährwerte von porridge fruity coconut im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für porridge fruity coconut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g porridge fruity coconut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g porridge fruity coconut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu porridge fruity coconut

Wie viele Kalorien hat porridge fruity coconut?

100 g porridge fruity coconut enthalten 369 kcal (1.545 kJ).

Welche Nährwerte hat porridge fruity coconut?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt porridge fruity coconut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g porridge fruity coconut rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g porridge fruity coconut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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