Sonstiges - Davert

Porridge-cup Früchte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

168kcal

703 kJ

Eiweiß 5,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 60 % kcal

Fett 4,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge-cup Früchte

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 25.5 %

Nährwerte von Porridge-cup Früchte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge-cup Früchte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge-cup Früchte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 168 kcal aus 100 g Porridge-cup Früchte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge-cup Früchte

Wie viele Kalorien hat Porridge-cup Früchte?

100 g Porridge-cup Früchte enthalten 168 kcal (703 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge-cup Früchte?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 3,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge-cup Früchte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge-cup Früchte rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge-cup Früchte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 168 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 179 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren