Sonstiges - Lebensgarten

Porridge Bowl, Kakao & Nuss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.527 kJ

Eiweiß 19,2 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 46,5 g 55 % kcal

Fett 8,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Bowl, Kakao & Nuss

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 21.9 %

Nährwerte von Porridge Bowl, Kakao & Nuss im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Bowl, Kakao & Nuss je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Bowl, Kakao & Nuss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Porridge Bowl, Kakao & Nuss wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Bowl, Kakao & Nuss

Wie viele Kalorien hat Porridge Bowl, Kakao & Nuss?

100 g Porridge Bowl, Kakao & Nuss enthalten 365 kcal (1.527 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Bowl, Kakao & Nuss?

Je 100 g: 19,2 g Eiweiß, 46,5 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Dazu kommen 13,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Bowl, Kakao & Nuss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Bowl, Kakao & Nuss rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Bowl, Kakao & Nuss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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