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Porridge Bircher Art, Nüsse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 66 % kcal

Fett 9,2 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Bircher Art, Nüsse

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 66.2 % Fett: 22.1 %

Nährwerte von Porridge Bircher Art, Nüsse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Bircher Art, Nüsse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Bircher Art, Nüsse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 386 kcal aus 100 g Porridge Bircher Art, Nüsse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Bircher Art, Nüsse

Wie viele Kalorien hat Porridge Bircher Art, Nüsse?

100 g Porridge Bircher Art, Nüsse enthalten 386 kcal (1.616 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Bircher Art, Nüsse?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Bircher Art, Nüsse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Bircher Art, Nüsse rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Bircher Art, Nüsse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 386 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 412 Minuten Krafttraining.

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