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Porridge Berrywhitechoc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.650 kJ

Eiweiß 12,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 57,0 g 61 % kcal

Fett 11,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Berrywhitechoc

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 26.4 %

Nährwerte von Porridge Berrywhitechoc im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Berrywhitechoc je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Berrywhitechoc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Porridge Berrywhitechoc wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Berrywhitechoc

Wie viele Kalorien hat Porridge Berrywhitechoc?

100 g Porridge Berrywhitechoc enthalten 394 kcal (1.650 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Berrywhitechoc?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 57,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 9,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Berrywhitechoc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Berrywhitechoc rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Berrywhitechoc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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