Sonstiges - Dr. Oetker

Porridge Beeren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ · Packung: 64 kcal

Eiweiß 4,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 71 % kcal

Fett 1,4 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Beeren

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 70.5 % Fett: 11.7 %

Nährwerte von Porridge Beeren im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Beeren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Porridge Beeren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 64 kcal aus Packung Porridge Beeren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Beeren

Wie viele Kalorien hat Porridge Beeren?

100 g Porridge Beeren enthalten 114 kcal (477 kJ). Eine Portion (Packung, 56 g) kommt auf 64 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Beeren?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Beeren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Beeren rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Porridge Beeren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 64 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 68 Minuten Krafttraining.

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