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Porridge Banane-Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

400kcal

1.675 kJ

Eiweiß 12,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 58,1 g 61 % kcal

Fett 11,3 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Banane-Schoko

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 26.6 %

Nährwerte von Porridge Banane-Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Banane-Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Banane-Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 100 g Porridge Banane-Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Banane-Schoko

Wie viele Kalorien hat Porridge Banane-Schoko?

100 g Porridge Banane-Schoko enthalten 400 kcal (1.675 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Banane-Schoko?

Je 100 g: 12,1 g Eiweiß, 58,1 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Banane-Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Banane-Schoko rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Banane-Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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