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Porridge Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.098 kJ

Eiweiß 5,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 44,1 g 71 % kcal

Fett 5,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel-Zimt

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 70.8 % Fett: 20.6 %

Nährwerte von Porridge Apfel-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 262 kcal aus 100 g Porridge Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel-Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel-Zimt?

100 g Porridge Apfel-Zimt enthalten 262 kcal (1.098 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel-Zimt?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 44,1 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 17,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel-Zimt rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 262 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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