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Porridge Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

115kcal

482 kJ

Eiweiß 4,8 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 69 % kcal

Fett 1,6 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel Zimt

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 13.1 %

Nährwerte von Porridge Apfel Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 115 kcal aus 100 g Porridge Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel Zimt?

100 g Porridge Apfel Zimt enthalten 115 kcal (482 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel Zimt?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel Zimt rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 115 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

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