Sonstiges - GUTbio

Porridge Apfel-Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 3,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 78 % kcal

Fett 1,1 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel-Rote Bete

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 77.6 % Fett: 10.1 %

Nährwerte von Porridge Apfel-Rote Bete im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel-Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel-Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Porridge Apfel-Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel-Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel-Rote Bete?

100 g Porridge Apfel-Rote Bete enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel-Rote Bete?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel-Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel-Rote Bete rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel-Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren