Sonstiges - Happy Harvest

Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

75kcal

314 kJ · 1 Glas: 150 kcal

Eiweiß 1,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 81 % kcal

Fett 0,8 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer

Eiweiß: 8.7 % Kohlenhydrate: 80.9 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 1 Glas Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer

Wie viele Kalorien hat Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer?

100 ml Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 150 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer?

Je 100 ml: 1,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Porridge, Apfel-Banane-Mango-Orange-Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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