Sonstiges - Happy Harvest

Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

88kcal

368 kJ

Eiweiß 1,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 69 % kcal

Fett 2,1 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 68.9 % Fett: 23.2 %

Nährwerte von Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 100 g Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer?

100 g Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer enthalten 88 kcal (368 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel-Banane-Kokos-Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.

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