Sonstiges - Müller

Porridge Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

106kcal

444 kJ

Eiweiß 3,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 16,2 g 64 % kcal

Fett 2,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 23.1 %

Nährwerte von Porridge Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 100 g Porridge Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel?

100 g Porridge Apfel enthalten 106 kcal (444 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 16,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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