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Porridge Apfel-Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.548 kJ

Eiweiß 33,5 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 33,4 g 40 % kcal

Fett 7,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel-Zimt

Eiweiß: 39.9 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 20.4 %

Nährwerte von Porridge Apfel-Zimt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel-Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel-Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 370 kcal aus 100 g Porridge Apfel-Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel-Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel-Zimt?

100 g Porridge Apfel-Zimt enthalten 370 kcal (1.548 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel-Zimt?

Je 100 g: 33,5 g Eiweiß, 33,4 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Dazu kommen 13,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 24,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel-Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel-Zimt rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel-Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 370 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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